Fontana d’acqua: elemento chiave per uno spazio di lavoro sano

La salute è la cosa più importante e, pertanto, dobbiamo prendercene cura in tutto ciò che possiamo durante la giornata, senza trascurarla mentre lavoriamo in ufficio. Un modo semplice per contribuire a questo obiettivo è quello di bere acqua durante la giornata lavorativa per rimanere adeguatamente idratati. Questo ha indubbiamente grandi benefici per la salute e il benessere generale.

Il motivo migliore per fare delle pause al lavoro

È altrettanto importante bere acqua e fare delle pause durante la giornata lavorativa. Quale modo migliore di combinare le due cose? Spesso siamo così concentrati sui compiti che svolgiamo in ufficio che ci dimentichiamo di fare le pause consigliate, danneggiando così inconsapevolmente la nostra salute, visto che passare molte ore seduti al computer può finire per avere gravi conseguenze a medio e lungo termine. Per evitare questo stile di vita sedentario, alcuni studi suggeriscono addirittura di muoversi ogni 30 minuti.

Considerando i molteplici benefici del bere acqua, un motivo perfetto per alzarsi dalla sedia è quello di recarsi alla fontanella dell’ufficio.

Perché è bene bere acqua?

Non c’è dubbio che l’acqua sia la bevanda più sana e consigliata, per molti motivi, tra cui i seguenti:

  • Allevia la stanchezza: il corpo usa l’acqua per eliminare le tossine e i prodotti di scarto di cui non ha bisogno. Quindi, quando c’è meno acqua, il cuore deve lavorare di più per pompare sangue ossigenato e questo può portare alla stanchezza.
  • Previene mal di testa ed emicranie: una corretta idratazione previene mal di testa ed emicranie, spesso causati, tra l’altro, dalla disidratazione.
  • Migliora la digestione: bere acqua aiuta il sistema digestivo a funzionare correttamente.
  • Idrata la pelle: l’acqua regola la temperatura corporea, reintegra il tessuto cutaneo, idrata la pelle e ne aumenta l’elasticità.
  • Rafforza il sistema immunitario: essere idratati genera una mucosa sana e idratata che funge da barriera contro i virus, i quali avranno più difficoltà a penetrare in un corpo con una mucosa secca e irritata.

Vantaggi di avere una fontana d’acqua in ufficio

Oltre a tutti i benefici generali del bere acqua, ci sono altri benefici specifici se lo facciamo in ufficio, presso una fontanella, durante la giornata lavorativa. Eccone alcuni:

  • Stimola l’attività cerebrale e, quindi, la concentrazione dei lavoratori.
  • Aiuta a prendersi una pausa dal lavoro, come già detto, contribuendo ad alleviare lo stress.
  • Aumenta il rendimento: con un consumo regolare di acqua le persone possono concentrarsi meglio e rimanere attive durante la giornata lavorativa.
  • Motivazione dei lavoratori: si tratta di un servizio che non ha alcun costo per i lavoratori, e questo è sempre un vantaggio per mantenerli soddisfatti dei loro datori di lavoro.
  • Evitare le bottiglie d’acqua: può essere molto noioso dover portare con sé le bottiglie d’acqua per rifornirle ogni volta che si esauriscono; con le fontanelle, l’acqua sarà sempre disponibile per il consumo.
  • Miglioramento dell’atmosfera lavorativa: come nel caso di una macchina per il caffè, ad esempio, una fontanella d’acqua può diventare anche un punto di incontro, per quanto breve, con i colleghi per intavolare una conversazione che contribuisce a rafforzare i rapporti personali.
  • Maggiore comodità: i lavoratori non dovranno preoccuparsi di portare la bottiglia da casa all’ufficio o di acquistarne una quando hanno sete.

Quanta acqua bere al giorno?

In teoria, molti di noi hanno interiorizzato che per mantenere il nostro corpo sufficientemente idratato è necessario bere otto bicchieri d’acqua al giorno, cioè tra uno e mezzo e due al giorno, ma la verità è che la quantità raccomandata varia a seconda di diversi fattori. Per esempio, la quantità di acqua di cui hanno bisogno una donna e un uomo non è la stessa: le Accademie Nazionali delle Scienze, dell’Ingegneria e della Medicina degli Stati Uniti hanno stabilito che un’adeguata assunzione giornaliera di liquidi è la seguente: circa 15,5 bicchieri (3,7 litri) di liquidi al giorno per gli uomini e circa 11,5 bicchieri (2,7 litri) di liquidi al giorno per le donne. Questo dato comprende i liquidi provenienti dall’acqua, da altre bevande e dal cibo.

Tuttavia, è anche importante notare che la maggior parte delle persone sane può mantenersi idratata bevendo liquidi quando sente la sete. Questa sensazione, così come il fabbisogno di ogni persona per un’idratazione ottimale, variano anche in base ad altri fattori, descritti di seguito:

  • Esercizio fisico: se si pratica un’attività che fa sudare, è necessario bere acqua in più per compensare la perdita di liquidi. Ricordate che è molto importante bere acqua prima, durante e dopo l’esercizio.
  • Ambiente: i climi caldi fanno sudare e fanno bere più liquidi per evitare la disidratazione.
  • Salute: quando si è malati con febbre, vomito o diarrea, il corpo perde liquidi. In questi casi è fondamentale bere più acqua e seguire i consigli del medico.
  • Gravidanza o allattamento: quando una donna è incinta o allatta, ha bisogno di più liquidi per mantenersi idratata.

Le nostre fontane d’acqua

Simex dispone di tre modelli di fontane d’acqua: i primi due per uso interno e il terzo per uso esterno, ma tutti con elevate prestazioni, consumi ed efficienza.

Fontana d’acqua a pedale in acciaio inox – 25L/H (riferimento 09016): Questa fontanella è dotata di pedale e getto d’acqua manuale, include filtri interni, ha un termostato interno di regolazione della temperatura ed è realizzata in acciaio inox AISI 304 con finitura lucida. Inoltre, ha una temperatura ambiente di 30ºC, una temperatura di ingresso di 20ºC e una temperatura di uscita di 10ºC. La sua capacità di raffreddamento è di 25 l/h tra 6ºC e 10ºC.

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Fontana d’acqua Inox – 25 L/H (referenza 09001): questa fontana d’acqua ha un collo di cigno e un beccuccio manuale, è dotata di filtri interni, ha un termostato regolatore di temperatura interno ed è realizzata in acciaio inox AISI 304 con finitura lucida. Inoltre, ha una temperatura ambiente di 30ºC, una temperatura di ingresso di 20ºC e una temperatura di uscita di 10ºC. La sua capacità di raffreddamento è di 25 l/h tra 6ºC e 10ºC (sono disponibili ricariche).

Refrigeratore d’acqua da esterno (referenza 09009): questo refrigeratore d’acqua da esterno è installato sulla rete elettrica, con una base incassata nel terreno e un corpo avvitato. Non ha capacità di raffreddamento e il suo materiale è acciaio inox AISI 304 con finitura lucida.

 

Altri articoli di questo blog sulle fontane d’acqua

Il 7 giugno 2022 abbiamo pubblicato l’articolo “Tutto quello che c’è da sapere sulle fontane d’acqua per interni”, in cui abbiamo spiegato ampiamente tutto quello che c’è da sapere sulle fontane d’acqua per interni, e soprattutto come effettuare una corretta manutenzione per mantenere l’acqua il più pulita possibile.

Inoltre, in un altro articolo, “Fontane d’acqua per uffici”, datato 11 marzo 2022, abbiamo parlato dei vantaggi dell’installazione di una fontana d’acqua per interni in ufficio.

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